peach: 2011年1月アーカイブ

 今日は、musubi cafeのランニングフォーム講習会でした〜

加圧トレーニングでお世話になっているトレーナーの窪田さんに教えていただきました!

やっぱり、プロに学ぶといいですね〜

フォームが乱れたままで走るのと、効率のいいフォームで走るのは

しんどさが全然ちがいました〜

大事な「姿勢」・・・頭では、わかっているけど、実際はなかなか思うように直せなかったんですが

こつがわかった!!

明日から走るのが楽しくなりそう〜^^

 

 

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